您现在的位置:主页 > 汽车资讯 >

汽车资讯

原创 天热多吃碱性食物,清新口气,刮油减肥,皮肤也更细嫩_健康

发布日期:2020-08-12 01:36   来源:未知   阅读:

原标题:天热多吃碱性食物,清新口气,刮油减肥,皮肤也更细嫩

现在天气变得越来越炎热了,所以说人们越来越没有胃口,而且这个时候大家都不想吃特别油腻的大鱼,大肉,反而喜欢一些清凉爽口的凉菜,但是随着天气的改变,人们的皮肤也变得越来越有你变强,好多人都觉得夏天不用补水,其实夏天随着汗液的流出是最缺乏水分的,所以这时候我们一定要多吃一些碱性的食物给身体来个大扫除,能够取得一定的排出毒素,美容养颜的效果,今天给大家分享的是碱性食物当中的代表马铃薯。

天热多吃碱性食物,清新口气,刮油减肥,皮肤也更细嫩

马铃薯也就是土豆在日常生活当中最为常见,而且价格相对来说也是比较便宜的,我们通常会用它来做酸辣土豆丝,今天我们一起来看一下凉拌土豆丝的具体的做法。

将土豆削去皮之后,在清水当中冲洗干净,切成片之后再切成丝,立马放进清水当中,因为土豆当中含有丰富的淀粉,很容易会出现氧化发黑的现象。

然后锅中放入适量的清水,大火烧开之后将土豆丝放进沸水当中焯一下水,捞出在凉水当中过一下。

然后我们往土豆丝当中加入切好的香菜末,加入适量的食用盐,鸡精味达美食醋,搅拌均匀,然后锅中放入适量的食用油,烧热之后放入葱花和红辣椒,炒出香味之后趁热浇在土豆丝上面,用筷子搅拌均匀就可以了。

这样非常美味的凉拌土豆丝就做好了,非常的清凉爽口,经常吃的话不仅能够排出黑臭宿便,而且便秘的现象,同时也能够达到美容养颜的功效。

小编叨叨:

土豆当中除了含有大量的淀粉之外,其实它含有丰富的蛋白质以及多种维生素,能够促进脾胃的消化,提高人们的食欲,而且土豆还能够起到一定的降糖降脂的功效,从而能够有效的预防心脑血管疾病以及预防脂肪的沉淀,同时土豆又属于一种碱性的食物,它能够综合身体内的酸碱平衡度,所以说能够达到一定的美容抗衰老的功效。

今天的分享就到这里了,如果大家对此还有其他不同的意见和看法,欢迎在下方评论区留言,同时也可以关注小编,了解更多的美食知识。